폐활량이 안좋아져서인지 소리도 예전같지 않고 빠른 노래에서 숨도 찹니다 

호흡 웬만하면 신경 안쓰고 자연스럽게 하려했는데 

어느새 들숨을 얕게 들이쉬고 있더라구요

그래서 요즘은 '허업' 소리날정도로 깊게 많이 마시려고하는데 

들숨시에 마시는 소리가 커도 상관이 없는지 궁금합니다  

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질문의 답변입니다.

들숨시 거친 소리가 나오는 것을 너무 신경쓰기 보다는 우선 몸을 편하게 의자나 벽에 기댄후에

턱을 열어주면 호흡을 들이쉬어 보세요. 그럼 몸의 경직이나 그로인해 호흡의 양이 다소 축소되어있음

을 알아차릴 수 있습니다. 하오니 조금씩 떨어진 폐활량을 무리하게 끌어올리지 마시고 운동과 병행하며

이완을 통한 호흡을 함께 훈련해보세요^^